モチベーションをアップして少しでも仕事を楽しもう!

少し前に仕事のモチベーションに関しての記事を書きました。(詳細はこちら

退職を決めてから仕事に対してモチベーションを保つことが難しいと感じていましたが、自分なりに今の思いを書き出したらスッキリして、残り2ヶ月半あともう一息頑張ろう!という気持ちが湧いてきました。

現在私が実践している仕事のモチベーションアップ方法をご紹介したいと思います!

まずは言葉にして書き出してみる?

仕事に関して自分の気持ちと正直に向き合うこと。これって意外にできていないのではないでしょうか。

私も1日に何度も、仕事したくないなぁ。仕事嫌だな…と感じることがあります。

でもその嫌な気持ちって、仕事の何が嫌で、どうしてそんな風に感じているのでしょうか?嫌な気持ちの原因って考えたことがありますか?

この仕事に対するモチベーションが上がらない原因を自分なりに言葉に書き出して整理してみると、気持ちがスッキリするだけでなく、モチベーションを上げるために必要なことが見えてくるのです。

私の場合は、退職まで3ヶ月を切ったのに引き継ぎが進まないどころか、仕事量と責任はどんどん増えていくのではないかという不安からモチベーションが上がらないことが、自分の気持ちを書き出すことにより分かりました。

でも会社とは今年の仕事始めの日に、いつまで正式に正社員として働き、アルバイトとして渡仏前いつまで働くのかきちんと話し合い、決めることができました。

引き継ぎが進まなくても、たとえ仕事量が正社員としての退職まで増える可能性があるとしても、私のゴールはいつなのか会社も自分も同じ認識でいることが再確認できているので、あともう一息頑張ってみようという気持ちが生まれてきました。

自分の正直な気持ちを言葉に書き出すことで、精神的負担の原因がわかり、その負担を減らすためにどのように毎日過ごすべきか考えられるようになったのです。

自分の好きな業務をいつやるか決める

仕事に対する自分のモチベーションが上がらない原因がわかったら、次は少しでも楽しく仕事をこなす自分なりの方法を考えるのです。

私の場合は好きな業務をいつやるのか決めて、その目標とした業務に取り掛かるために、苦手だとか嫌だと思っている業務を先に済ませることが精神的負担を減らして仕事に取り組めることだと気付きました。

幸いにも現在担当している業務の中には、ほんの一部ですが、自分がやりたい、好きだと思っているフランス関連の業務があります。

なのでその仕事にたどり着くために、その他の仕事はおまけだと思ってこなそう!と決めて毎日過ごすように心がけています。

好きな仕事の業務量は少ないですが、やりたい業務ときちんと向き合って丁寧に取り組むために、その他の仕事も支障をきたさないように無駄を無くして効率良く取り組もうという気持ちが出てきました。

そしてこれがモチベーションアップになっていると現在感じつつあります。

週ごとやその日のTO DOリストを書き出す

私の場合はやるべき仕事を可視化して、その業務をこなすごとにチェックしていくことで仕事の達成感&モチベーションUPにつながります。

なので手帳はバーチカルタイプのものを愛用し、週ごととその日のTO DOリストを書き出しています。

スケジュール管理に関しては携帯のアプリを使ったりは一切せず、スケジュールの記入&業務リストをいつも手書きで手帳に書き出しています。そして済ませた業務からラインを引いて消していきます。

(ちなみにプライベートの予定も仕事と同じ手帳で管理しているので、プライベートは周りには判別できないようにフランス語で書いたりしていますw)

人によりけりなのでこの方法が良いというわけではありませんが、私の場合は常にTO DOリストを書き出し、こなすごとにチェックしていくことで業務を効率良く済ませ、精神的負担を減らすことができていると感じています。

毎日退社時間の目標を決める

1日のうちで一番仕事に取り掛かりたくないなぁと感じるのは、その日の仕事を始める朝という方が多いのではないでしょうか。私もその一人で、朝会社に向かう通勤電車の中で一番モヤモヤした気分になります。

なので少しでもその日の仕事を頑張って乗り切ることができるように、毎日退社時間の目標を朝に自分の心の中で決めることを心がけています。(実はこれ働き始めてからずっとやってて、自分の精神的負担を減らす要因にもなっていると感じています。)

日によっては1日営業で外出しっぱなしというケースもありますが、仕事に慣れてくると業務量によってその日は何時頃に退社できそうだというのがわかってきます。

自分の退社時間の目標を決めると、ダラダラ仕事をせず、効率良く仕事をこなしたいと思うようになりました。

目標の時間を超えてしまうこともありますが、その場合は何がダメだったんだろうなぁと少しでも効率性を上げるためにプチ反省会を自分の中でやったりしてますw

お気に入りのものを身につけてやる気UP

これも人によるかもしれませんが、私の場合はお気に入りのものを身につけることが仕事へのやる気 UPにつながったりします。

私は基本的に仕事着とプライベートの洋服は分けていますが、最近あと少しの会社員生活だし少し気分転換も良いかも!と思い学生時代にお気に入りでよく履いていたパンプスを仕事で履くことにしました。

それから会社の規則では禁止はされていませんが、つけている人があまりいなかったのでピアスもつけていませんでしたが、最近ピアスも身に付けるようになりました。

するとほんの少し自分のお気に入りのものを身につけるだけで、なんだか気分が良くなって仕事がんばろぉ!という気持ちが少し湧いてきたのです。

もともとおしゃれは好きでなので、やっぱり仕事でもお気に入りのものを身につけることは良いことだなぁと感じています。

ちなみに髪型をよく変えることは結構好きで、時々パーマをかけたりヘアチェンジで仕事への気分転換にはなっていました。

自分の身なりに少し気を配って、お気に入りのもので自分なりのおしゃれを楽しみつつ仕事することも良いことだと思います。

(マツコデラックスさんが以前TVで、身なりにきちんと気を配ることができている人こそ、仕事上で信頼できる人だと言っていました。身なりをきちんと整えることは自分のモチベーションだけでなく、周りの信頼UPにも繋がりますね!)

終わりに

人それぞれどんなことで仕事のモチベーションUPに繋がるのかは違うと思います。

やる気アップのために自分はどうしたら良いのか。というアクションを起こすためにも、まずは自分の気持ちと正直に向き合ってみてはいかがですか?

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